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L'entrainement

Les critères secrets des coachs pour l’attribution des ceintures

Je vais commencer par un avertissement. Je ne suis pas un coach et les critères d'attribution des ceintures peuvent varier considérablement d'une académie à l'autre. Ou du moins, les critères peuvent être similaires, mais le poids accordé à chaque...

Le Graal du JJB : la ceinture noire

Le Graal du JJB : la ceinture noire. Nous en rêvons tous. Nous considérons nos entraîneurs et les autres qui ont réussi à atteindre ce niveau comme des héros de guerre. Cependant, même les héros de guerre n'ont pas...

Ce que ressent tout jiujitsuka : les doutes et la peur

Je ne sais pas pour toi, mais personnellement, même après avoir pratiqué le Jiu-Jitsu Brésilien de manière sporadique pendant 10 ans, et de manière continue depuis 2 ans, les doutes et la peur sont toujours présents. Attention, je ne...

13 règles de bonnes conduites au JJB

Comme beaucoup, je suis toujours étonné par le manque de bienséance de certains. Alors qu’à peu de chose près, nous sommes entre adultes. Certaines règles de bonnes conduites sont un rappel pour la grande majorité, pour d’autres, elles seront une découverte… À...

9 astuces pour garder sa motivation au Jiu-Jitsu Brésilien

Le titre est complètement « putaclic », je l’admets. Car je ne crois pas du tout en la motivation pour accomplir ses objectifs sur le long terme. Le Jiu-Jitsu Brésilien n’y coupe pas. Je pense qu’à ce stade on a tous compris qu’il faudra s’accrocher pour...

Pourquoi ton cardio est nul ?

J’entends de manière régulière des partenaires d’entraînement se plaindre qu’ils ont un mauvais cardio… Et je ne les entends pas que se plaindre, mais aussi souffler comme des buffles durant le randori. Et je te laisse imaginer à la fin du cours dans quel état, ils sont...

L’importance de trouver son style au JJB

L’importance d'essayer de nouvelles techniquesChaque entraînement est un nouveau jour pour se faire soumettre… Mais d’une nouvelle manière 🙂 En JJB, l'on peut rencontrer plusieurs difficultés quand on parle de trouver son style : Y a-t-il une technique parfaite ?Y a-t-il une forme de corps...

5 façons les plus débiles de se blesser au Jiu-Jitsu

Certes, il y a 1001 manières d’être un débile, et tout autant de se blesser de manière stupide. À de nombreuses reprises je me suis fait mal et souvent soit parce que j’ai fait l’imbécile, soit parce que mon partenaire...

Le Jiu Jitsu Brésilien est le meilleur sport de self défense

La semaine dernière, j’écrivais un article sur le fait que le Jiu Jitsu Brésilien est un mauvais sport de self défense. Il faut dire que celui-ci ne vous a pas laissé indifférent au vu des différentes réponses que j’ai pu avoir sur Facebook.  Beaucoup...

Le Jiu-Jitsu Brésilien est un mauvais sport de self défense

Quand je dis que je fais du jiu jitsu… La première question que l'on me pose, c’est : "C’est quoi ? C’est de la danse comme le samba ?" Bon, une fois la première question passée, une autre question arrive : “ montre-moi une technique...
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